【低血糖対応】ぶどう糖（g）の落とし穴 - １型糖尿病医師のつぶやき

低血糖時の必須アイテムはぶどう糖ですよね。

そう、本当に何度このぶどう糖に救われたことか💦

低血糖時の基本は10gから15gのぶどう糖を摂取し、10分から15分待って再測定ですね。

でも、ちょっと待った〜✋

お手持ちのぶどう糖、一粒（１パック）に何gぶどう糖が入っていますか？

色々なぶどう糖を試して気がついたのですが、病院で購入できるぶどう糖ゼリーは一本10gで量が正確かつ扱い易いですね。

ただ、一箱の値段を別のぶどう糖製品１パックと比較すると、高いように感じませんか？

でも、ぶどう糖10gあたりで計算するとどうですか？

私は、ついついパックが安い方のぶどう糖を購入してしまいました。

でも、実は一粒辺りのぶどう糖量が医療用ぶどう糖の４分の１だったのです💦💦💦

私は普段はあんまり著しい高血糖も低血糖も起こすことが少ないです。自宅にいることも多く、下降傾向や上昇傾向で介入し易い環境もあると思います。

低くても、下の上（80から100）で食事を早めに食べたり、早めに何か捕食しておくと、ぶどう糖が必要になることが減らせる印象です。（多少は必要でも）

なので、私はぶどう糖摂取にまだまだ慣れていません。

そして、元々甘い物が苦手ですし、捕食しすぎると太っちゃうのも嫌だと思ってしまいます。

すると、ついつい「あともう少し捕食を後にしたい」とか、「もう少し待てば（インスリン止めていたり、追加打ち分が捌けて）捕食せずに乗り切れるんじゃないか？」という欲が生まれてしまいます。（⚠️待てば勝手に回復することは、私一人の経験では、まぁ先ず無い印象です。血糖値下降中は私のように渋らずに捕食しましょうね！⚠️）

これは、【実際のエピソードです】

初めて低血糖になる途中でぶどう糖をいくつか摂取したり、ソイジョイを食べたり、もっとぶどう糖を食べて、もう一本ソイジョイを食べて……と繰り返しても、血糖値の下降が止まりまらないことを経験しました。

一回目の捕食後、血糖値が上がるどころか下がり続けていた時には、内心焦りました。

なので、ぶどう糖タブレットを口の中で噛み砕き、口腔内で液化させてしばらく口に含んでいました。

~~~エピソード完~~~

ぶどう糖は、飲み込んでしまうよりも、舌の下の血管に吸収させた方が血糖値上昇が速いです。

なので、今のペースで食べていたら、血糖値下降が速すぎて、上昇に転じるまでの時間が間に合わなそう💦となった時には、吸収しやすいように噛み砕いて唾液と混ぜてぶどう糖液にし、それを舌下で吸収するのがオススメです。

ただ、落ち着いて帰宅途中にぶどう糖をネット購入しながら、いつものぶどう糖のパッケージを見たら、『2.5g』と表示されているのです💦💦💦

病院で購入した10gのゼリーと同じく一つ10gだと勘違いしていました💦💦💦

ひゃ〜！！

今回は、環境的に１秒でも早い回復が必須な感じだったですし、糖質11gでも下がり続けていたからお構いなしに一気に３個４個ぶどう糖タブレットを食べて救われました。

30gもぶどう糖摂取してヤバい💦という感情よりも、少しくらい高血糖になっても、ここで絶対に早急に回復して低血糖でおかしくなるのだけは回避必須という焦りに救われました。